الرئيسية / صحة عامة / علاج مرض القولون العصبي و الوقاية منه و الحد من الالم

علاج مرض القولون العصبي و الوقاية منه و الحد من الالم

يعتبر مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض إنتشارًا، ويعاني المريض دائمًا من الكثير من الأعراض المرضية والتي يترتب عليها حدوث مشاكل عديدة بالقولون والتي يشعر بها المريض عادة عقب تناول الطعام، مع الشعور بألام وإنتفاخات شديدة في المعدة، ومن الملاحظ أن مرض القولون العصبي يعتبره بعض الأطباء متلازمة حيث يعد من المشاكل التي تلازم صاحبها بصفة مستمرة، ولذلك يجب على المريض أن يتعامل معه بطريقة جيدة مع ضرورة أن يقوم بتنظيم الغذاء والأطعمة التي يتناولها وذلك لتقليل من حدة الإصابة بهذا الإلتهاب.

أهم أسباب  الإصابة بالقولون العصبي

  • تعتبر تعرض الإنسان للضغوطات النفسية والعصبية المستمرة هي أهم أسباب الإصابة بمرض القولون العصبي.
  • تناول الأطعمة الحارة وكذلك الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من التوابل.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على قدر كبير من الدهون.
  • تناول المشروبات الكحولية والتي تحتوي على قدر كبير من الكافيين.
  • تناول الأطعمة الغير صحية تعد من أهم أسباب الإصابة بالقولون العصبي.
  • الأعراض المصاحبة للقولون العصبي
  • يصاحب الإصابة بمرض القولون العصبي هذه الأعراض التالية التي تتمثل في
  • الإحساس بإنتفاخ مستمر في منطقة المعدة وخاصة عقب الإنتهاء من تناول الطعام.
  • إنتفاخ مستمر في منطقة البطن وتظهر البطن بأنها منتفخة بطريقة كبيرة.
  • الإصابة بالإسهال بصفة دائمة، مع الإصابة في بعض الأوقات بالإمساك.
  • ألم في المعدة مع تقلصات كبيرة بها.
  • الإحساس المستمر بالغازات، مع الشعور بعدم الراحة عقب تناول الطعام.

علاج مرض القولون العصبي

لا يمكن أن يعتمد المريض المصاب بالقولون العصبي على العلاج فقط عن طريق الأدوية، ولكن يجب على المريض الذي تظهر عليه الأعراض السابقة للإصابة بالقولون العصبي أن يحرص على التقليل من تناول الأطعمة الدسمة مع الإكثار من تناول الأطعمة الصحية والتي تقلل من تهيج القولون والتهابه.

أطعمة تهيج القولون العصبي

مما لا شك فيه أن الأطعمة تعتبر من الطرق الهامة لعلاج مرض القولون العصبي، كما أنها تعتبر أيضًا من الأسباب الرئيسية لحدوث التهاب شديد به، ومن أهم الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون وحدوث مشاكل عديدة به هي:

  • جميع منتجات الألبان المختلفة مثل الزبادي وكذلك الجبن.
  • الشيكولاته بجميع أنواعها يترتب عليها حدوث التهاب شديد في القولون العصبي.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، بالإضافة للإفراط في تناول الأطعمة السريعة والجاهزة.
  • تناول الأطعمة التي يصاحب تناولها كثرة الغازات بالبطن مثل القرنبيط والبصل وكذلك الكرنب والفاصولياء.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الشطة والتوابل.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل.
  • أهم الأطعمة والمشروبات المستخدمة لعلاج القولون العصبي
  • الإكثار من تناول العسل الأبيض حيث يساعد على تقليل حدوث مشاكل القولون العصبي العديدة.
  • الإكثار من تناول التفاح حيث يعرف بفاعليته الكبيرة في تهدئة المعدة والتخلص من مشاكل الإمساك أيضًا.
  • الإهتمام بتناول الخضروات الورقية المختلفة والتي لا يترتب عليها الإصابة بأي غازات مثل البقدونس وكذلك الخس حيث تلعب هذه الخضروات دور هام في تقليل نسبة حدوث الإمساك.
  • تناول الشوفان حيث يعرف بفاعليته الكبيرة في تهدئة القولون العصبي والتخلص من جميع مشاكل الإصابة به.
  • الإكثار من تناول المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون العصبي مثل الينسون مع تناول الشمر أيضًا الذي يسهل من عملية هضم الطعام، ويعمل على علاج جميع مشاكل عسر الهضم المختلفة.
  • تناول مشروب الكراوية والذي يلعب دور هام في التخلص من إنتفاخات المعدة، مع تناول الزنجبيل لعلاج مشاكل المعدة والأمعاء.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عن girlssa

شاهد أيضاً

علاج جرثومة المعدة بالاعشاب و الوقاية منها و الحد من انتشارها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *